Serotonin
Mutluluk molekülü
Özet
Serotonin, beynimizde ve bağırsaklarımızda bulunan ve ruh halimizi, mutluluğumuzu düzenleyen çok önemli bir kimyasal habercidir. "Mutluluk hormonu" olarak bilinir.
Detay
5-hidroksitriptamin (5-HT) olarak bilinen Serotonin, esansiyel bir amino asit olan triptofandan sentezlenen bir monoamin nörotransmitterdir. Vücuttaki serotoninin yaklaşık %90'ı gastrointestinal (sindirim) sisteminde üretilir. Ruh halini, iştahı, uykuyu, öğrenmeyi ve hafızayı düzenlemede kritik bir rol oynar. Eksikliği genellikle depresyon ve anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıklarla doğrudan ilişkilendirilir.